운동하기 #1 운동을 해야 한다... 고혈압/고지혈, 그리고, 당 수치도 그렇고... 복부비만과,...그에 따른 허리/무플 통증..... 저질 체력에 따른 저급한 정신력... 무엇보다 아이들에 대한 책임감.... 건강한 몸, 건강한 마음을 위해, 어렵지 않은 것부터, 한번에 크게 말고, 조금씩, 차근차근 하려 한다... 우.. 나의 이야기 2020.04.04